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Le quizz santé du généraliste: prévention cardio-vasculaire

Prévention cardio-vasculaire en 8 questions-réponses.

Question 1

Un infarctus du myocarde peut se manifester de la manière suivante:

a. Douleur intense et oppressante au milieu de la poitrine, pouvant aller jusque dans le bras gauche ou la mâchoire
b. Crampes dans la région de l’estomac, avec nausées et remontées acides
c. Malaise généralisé et fièvre

Réponse: la présentation a est la plus classique et doit vous pousser à appeler le numéro d’urgence 144. Mais certaines présentations sont trompeuses. En cas de doute, faites appel à votre médecin traitant qui place toujours les symptômes dans un cadre plus vaste, tenant compte de votre histoire médicale ou de vos facteurs de risque cardio-vasculaires.

Question 2

L’Organisation mondiale de la santé recommande un apport quotidien en sel de:

a. 2 g
b. 5 g
c. 10 g

Réponse: b. L’OMS recommande de limiter notre apport en sel (chlorure de sodium) à 5 g par jour. Nous avons au minimum besoin de 2 g de sel par jour pour que le corps fonctionne bien, mais dans nos pays, l’apport en sel avoisine les 10 g par jour, ce qui peut favoriser l’hypertension artérielle et les problèmes cardio-vasculaires. 

Question 3

Au-dessus de quelle valeur parle-t-on d’hypertension artérielle?

a. Environ 120/80 mmHg
b. A partir de140/90 mmHg
c. Au minimum supérieure à 200/110 mmHg

Réponse: b. Pour diagnostiquer une hypertension artérielle, il faut au moins trois mesures supérieures à la normale, prises dans des conditions adéquates (assis ou allongé, après quelques minutes de repos). Attention, ces normes sont différentes pour certaines catégories de personnes (enfants, femmes enceintes…).

Question 4

Un passant s’effondre brusquement devant vous dans la rue. Il est totalement inconscient et vous avez l’impression qu’il ne respire pas. Que faire?

a. Vous éloigner pour trouver du réseau et appeler un ami médecin qui vous conseillera
b. Essayer d’asseoir la personne et de lui faire boire un peu d’eau
c. Appeler immédiatement le 144 puis commencer un massage cardiaque, comme vous l’avez appris pour votre permis de conduire

Réponse: c. Cette personne est suspecte de faire un arrêt cardiaque, et il faut faire venir tout de suite les secours avec un défibrillateur. Dans l’intervalle, vous pouvez commencer un massage cardiaque en appuyant fermement sur le milieu du thorax environ 100 fois par minute. La technique est accessible à tout le monde, pourquoi ne pas rafraîchir vos connaissances si votre permis de conduire date un peu?

Question 5

Dans la liste suivante, qu’est-ce qui favorise les maladies cardiaques ou vasculaires? 
(plusieurs réponses justes possibles)

a. Avoir une tension artérielle trop élevée
b. Souffrir de diabète
c. Boire un verre de vin rouge tous les jours
d. Fumer un paquet de cigarettes par jour
e. Avoir un taux de cholestérol très élevé

Réponses: a b d e sont justes. Ces facteurs prédisposent à l’artériosclérose, qui entraîne le rétrécissement voire l’occlusion des artères. La consommation de vin en quantité modérée a plutôt un effet protecteur sur les artères, mais attention aux excès qui entraînent d’autres problèmes de santé.

Question 6

Quel sport, pratiqué régulièrement, diminue le risque de maladie cardio-vasculaire?
(plusieurs réponses justes possibles)

a. La gymnastique
b. Le vélo
c. La natation
d. Le tennis
e. Le jardinage

Réponses: a b c d e. Il est recommandé d’effectuer en moyenne 30 minutes d’activité physique un peu soutenue chaque jour, quelle qu’elle soit, mais les bienfaits existent dès 15 minutes par jour. 

Question 7

Quels aliments sont riches en cholestérol?
(plusieurs réponses justes possibles)

a. Crevettes
b. Fondue au fromage
c. Pamplemousse
d. Riz
e. Jaune d’œuf

Réponses: a b e. Les aliments riches en cholestérol sont essentiellement d’origine animale, y compris les œufs, les produits laitiers non écrémés et les crustacés. Un régime pauvre en cholestérol devrait se faire sous surveillance médicale.

Question 8

Quels facteurs favorisent les phlébites et les thromboses dans les veines des jambes?

a. La course à pied
b. L’association entre le tabac et la prise de certaines pilules contraceptives
c. Un long voyage en car
d. L’hérédité
e. La prise de médicaments anticoagulants

Réponses: b c d. Ce sont des caillots de sang qui se forment dans les veines superficielles (phlébites) ou profondes (thromboses). Un caillot profond peut se détacher et causer une embolie pulmonaire, complication classique des thromboses.

Question 9

Parmi les phrases suivantes concernant le diabète, laquelle est fausse?

a. Il existe différents traitements du diabète selon son type et sa gravité: hygiène alimentaire, comprimés, injections d’insuline
b. Le diabète est causé par l’ingestion excessive de sucreries
c. Les complications à long terme du diabète (notamment rétrécissement des petites et grandes artères) peuvent être réduites grâce à un traitement et un suivi médical adaptés
d. On peut dépister le diabète en dosant la glycémie (taux de sucre dans le sang), qui est alors trop élevée
e. Il est particulièrement crucial d’éviter de fumer lorsqu’on est diabétique, pour ne pas cumuler les facteurs de risque cardio-vasculaires.

Réponse: b. Le diabète est classiquement causé par un défaut de production ou d’action de l’insuline, hormone qui stimule les cellules du corps à capter le sucre sanguin. Le sucre s’accumule dans le sang au-delà des valeurs habituelles, alors que les cellules restent en état de jeûne relatif.